افضل تمارين عضلات التراي
- Mohamed Walid
- 27 de ago. de 2017
- 1 min de leitura
ملحوظة
لضخامة عضلات التراي يجب عليك التركيز
أثناء تمارين التراي
بمعنى التركيز التام يعنى متلعبش وخلاص لمجرد التمرين
جرب تلعب بوزن معتدل وتركز على عضلة
التراي وهتشوف الفرق وهتحس بالفرق فى العضل
Comments