طبعـا الكـارب بيمـد الجسـم بـالطـاقه الأسـاسيـه زي العربـيه لمـا بتحتاج بـنـزيـن - المـاده الأوليه بقـي للكــارب هي الجـلوكـوز اي هـو سكـر الدم الذي يسيـر فـ الدم و يصـل الي كل خليـه في الجسـم - يمتص الجسـم جزئ الجـلوكـوز...
فوائد التمر الصحية العامة يعالج الأنيميا لما يحتويه من معدن الحديد. يعالج الأمراض التي تصيب القلب لاحتوائه على عنصر الحديد. يعالج حالات الإمساك؛ لاحتوائه على كمية عالية من سكر الفواكه الفركتوز. يحد من...
فوائد الكبدة لكمال الأجسام تعد الكبدة من الأغذية المهمة لأجسام الرياضيين وخصوصا رياضة كمال الأجسام، وسنستعرض معا أهم فوائد الكبدة، وسبب اعتمادها في غذاء رياضة كمال الأجسام، ومن هذه الفوائد نذكر: تحتوي ...
الموز للاعب كمال فوائد الأجسام يستخدم الموز كنظام غذائي متكامل، تحتوي كل حبة حيث منه على مئة وثمانية سعر حراري. يحتوي على مواد غذائية تفيد لاعب كمال الأجسام، بما في ذلك كل من الألياف، والبروتين، والكربوهيدرات ...
آلتي معكم نستعرض الأطعمة تحتوي علي البروتين وكم السعرات الحرارية في كل طعام وكما نعرف اهميه البروتين للاعب كمال الأجسام وأهمية البروتين للعضلا ت ويجب علي كل لاعب كمال أجسام آن يأكل الأطعمة آلتي تحتوي علي البروتين حيث ...
